Колаген - кой ли вече не е чувал за него?
Какво е колаген?
Колагенът е протеин и една от най‐важните структурни съставки в телата ни. Вече никой няма съмнение, че той играе изключително важна роля за осигуряването на еластичността и регенерацията на кожата, костите, сухожилията, ставните връзки, скелетните мускули и дори храносмилателния тракт. Колагенът комбиниран с еластин и кератин се намира в третия слой на епидермиса. Тези компоненти работят заедно за създаването на кожата на тялото, за нейното външно и вътрешно състояние. Те определят качеството на еластичността на кожата, издръжливост и здравина.
За съжаление необходимото количество колаген в организма се произвежда в нужното количество до 30-годишна възраст, а след това производството му намалява. Това разстройва структурата на колагеновите връзки, те губят своята цялост и еластичност - кожата страда и се появяват бръчки, косата става по‐тънка, появява се целулит, ставите са по‐сковани и по‐малко гъвкави.
За загубата на така наречения „протеин на младостта“ има значение не само възрастта, но и фактори като: • Прекалено активни мимики; • Лоши навици (тютюнопушене, алкохол); • Нервно-психични разстройства (депресия, стрес); • Небалансирана диета; • Продължително излагане на кожата на директна слънчева светлина; • Отрицателното състояние на околната среда.
Какви ползи имаме, ако добавим колаген в менюто си?
• Подобряване качеството на кожата; • Изглаждане на бръчките; • Поддържане еластичността на кожата и нейната хидратация; • Заздравяване на рани; • Премахване на акне; • Заз